摘要:近年来,我国经济发展不断加快以及社会的逐渐进步,在这种情况下,人们的生活节奏逐步加快,工作也越来越繁忙,肩上的负担也随之而增加,焦虑症患者也逐渐增多,大部分人都存在或多或少的抑郁或焦虑症状,其中大学生的焦虑症状尤为明显。由于受众多方面的影响,使得大学生肩负了更大的压力,需要面对更多的现实问题,因此,许多大学生都患上了焦虑症。其中一个重要的方面就是社交焦虑,主要表现为心神不宁、注意力不集中和脾气狂躁。同时伴随的是食欲不佳、失眠、办事不专心等现象,严重损害了大学生的身心健康。此外,还会对他们未来的发展带来一定的影响。针对大学生社交焦虑问题,本文结合国内外相关文献与大学生的实际情况进行分析,为大学生提出了情绪调节的相关措施。
关键词:社交焦虑;大学生;研究论证;解决方法
目录
摘要
ABSTRACT
一、社交焦虑的界定 3
(一) 焦虑的概念 3
(二) 社交焦虑的概念 3
二、问题的提出 4
(一) 国内外研究现状 4
(二) 社交焦虑的成因研究 5
(三) 社交焦虑的不利影响 5
三、研究方法 6
(一)研究目的 6
(二)研究对象 6
(三)研究手段 6
(四)数据处理 6
四、研究结果 6
(一)性别的差异 6
(二)学科的差异 7
(三)独生子女情况的影响 7
(四)成长环境的差异 7
五、大学生社交焦虑的干预与预防 8
(一)营造阳光交流氛围,增设心理咨询课程 8
(二)积极参与社交活动,提高人际交往能力 8
(三)客观正面自我评价,调整消极认知结构 8
致谢 10
参考文献 11
附录 12