摘要: 跑酷运动的根本就是跑、跳、攀爬、翻滚以及其他一些简单的身体动作及其方法。运动的目的就是，决不被障碍物所阻碍，无论它是墙、铁窗、栅栏、树木、岩石、交通工具、壕沟等。
Parkour是一个人移动技巧的提炼，要优美，要富有控制力，具备运动的高效性，同时进行自我的展现。这些目标要能在任何环境中实现。Parkour同样取决于体格的发展和提升，练得强、快、高效：简而言之就是要健康。这就意味着训练时必须有着一个念头：去尽可能地锻炼自己的体格，更加有效地避免受到伤害的结果。权衡利弊、评估危机，利用有效的技巧更安全地通过一个障碍，所有Traceur的目标都是能自由自在地移动。环境不是重点，重点是精湛地掌握自己身体与环境的关系。
关键词：跑酷运动 环境 移动技巧
跑酷是人类根深蒂固的本能反应，这种本能就是运动，是一种需要真正勇士精神的运动。归根结底，跑酷是训练人体快速移动能力的一种自然的方式，它将我们周围任何可以利用的环境设施“为我所用”，这种“移动的艺术”既不需要特别的设备，也不需要专门训练。
无论城市还是在乡村，这项运动要求你的都是征服自己面前的障碍。这就需要结合灵活性和控制性。运动装备也相当简单，一件T恤衫，一双轻便的跑步鞋以及一条运动裤。运动的时候你能很好的控制自己瞬间腾空的身体。
