摘要:生命的律动存在于呼吸的吐纳之间，舞蹈生命中的律动亦如是。在舞蹈中气息也是一个重要元素，而且相较于舞蹈中的硬件动作更有难度。如果能够合理地控制好舞蹈中的气息，那么无论是在训练的过程中还是在舞蹈表演中都能具有更加出色的表现。要成为出色的舞蹈演员，不仅仅要拥有优秀的形体条件更要善于在舞蹈中表演，而这些都仅是外在因素，内在的因素则是善于通过情感的表达来引导身体的律动，让人观之有物。无论是内外都需要气息来贯穿。所以，不管是何种舞蹈的训练或者表演，如果能够妥善处理好舞蹈里的气息，就可以拥有更为强大的表现力，有效提高舞蹈水平。
本文分析了舞蹈身韵元素训练中“提”和“沉”的 方法及运用，探讨了气息与身韵中“神”变化体现，研究了气息在身韵训练的运用。
关键词：气息；身韵训练；作用
目录
摘要
ABSTRACT
引言-4
一、舞蹈身韵元素训练中“提”“沉”的方法及运用-5
（一）舞蹈身韵元素训练中“提“”沉“的涵义-5
（二）“气息“与在身韵元素训练中的”提“”沉“的体现-6
二、气息与身韵中“神”变化体现-7
（一）身韵中“神”的涵义-7
（二）“气息”对身韵中“神”的体现-7
三、气息在身韵训练的运用-8
（一）“气息”对身韵中“劲”的运用-8
（二）“气息”与身韵中“律”的运用-9
（三）气息对身韵之“形”的运用-10
参考文献-11
致谢-12
