摘要：本文以南京市4所中学为研究对象，对中学女生开展形体训练课程的现状进行了调查研究。采用文献资料法，问卷调查法、访谈法等，探讨了中学女生开展形体教育的重要性。为女生开设以塑造、展示、提高自身形象为主要目的之形体训练课，符合女生自身成长的需要；顺应现代高等教育培养高质量、高素质人才的需求；顺应现代企业和用人单位对应聘者形象的要求，提出了以就业为导向，为女生开设形体教育课程的相关建议。 中学女生，正处在身体发育与接受教育的关键时刻，无论是站在女生自身成长的角度，还是站在社会需求的角度来讲，中学女生开设形体教育相关课程都显的尤为重要。
关键词: 中学女生，形体教育
形体教育在中学开展主要是以上课的形式进行，而形体课则是以形体训练为主要内容, 以人的心理和生理特征为基础, 塑造人的优美形态,提高身体的协调能力和表现能力的一门课，但是由于我国的中学教育处在应试教育阶段，虽然绝大多数学校也根据要求设置了诸如韵律体操等科目，但是大多数也是敷衍了事，没有能够在实质上给予学生一定的锻炼机会。对学生的这种美学教育业相对缺乏，因而导致很多处在身体发育期的学生没有得到有效锻炼，给学生带来很多不利影响。而为了适应社会发展的需求, 顺应社会健康观念, 保证学生学习基本知识的同时, 培养学生个人形象, 提升个人气质，本文从生理与心理两个角度阐述了形体训练对人体的积极作用,同时指出中学体育教学改革必须充分重视形体训练。
1形体是人与人交往的第一印象, 不管在什么环境下, 从事什么工作, 良好的形体形象都会首先给人留下深刻的印象。中学女生形体训练能塑造形体的外在美，帮助学生拥有一个比较出众的外在形象。
2形体课具有不同于其他文化课的学习方式, 它是通过一系列身体的运动和动作的协调锻炼来完成学习培训任务的。在训练中要付出大量的体力和精力, 有时甚至要经过非常艰苦的训练, 具有不怕苦、不怕累的精神才能收到效果。因此, 形体训练有利于培养学生坚强的性格和顽强的意志
3形体训练课在开放的环境中, 在优美音乐的伴奏下, 在集体练习, 相互模仿的氛围中进行, 通过特殊的训练方式, 初步收到强壮体魄, 健美形体的实际效果, 这无疑可以收到改善思想情绪, 舒缓精神压力, 增强其自信心的作用, 对塑造其健全的人格和心理是非常有帮助的。同时, 可以锻炼其克服困难的能力, 培养活泼开朗, 积极向上的品格, 树立良好的团结协作精神, 从而为今后应对社会的需要打下基础。即形体训练可以塑造学生的人格品质。
4、综上三点所述，形体教育在中学的开展迫在眉睫，意义重大，但是经过调查得知中学形体教育的开展情况并不是很乐观，或者说很不乐观。具体原因有以下几个方面：一、大多数中学女生对形体教育概念比较模糊，形体意识不强。二、中学体育课程的设置或开设对于形体教育的重要性没有足够的重视。三、一部分中学女生在进行形体训练的时候方式方法存在误区。四、大多数中学有关形体教育方面的硬件设施的缺乏阻碍了形体教育的开展。
5、针对此现状，笔者提出了诸如加强学生美学教育、对中学体育课程的安排进行改革提高体育教学者的业务素质、加大对形体教育的文化宣传，营造良好的形体训练氛围、加大对学校硬件设施的改善力度等一系列相应对策。笔者希望通过此文引起相关部门对于形体教育的重视，从而能够在实质上改善中学形体教育的现状，真正意义上帮助学生拥有一个相对完美的外在形体和儒雅的气质。
