摘要： 了解女大学生减肥的认知和态度，对于现代女大学生的身心健康都有很大的意义。要了解其产生减肥想法的原因以及采取的减肥行动。本文采用了问卷法，访谈法，文献和统计等方法对女大学生的减肥行为进行调查和心理分析，并提出了对女大学生减肥从众问题的看法和意见。
关键词：女大学生；减肥；从众
目录
摘要
ABSTRACT
1、肥胖产生的心理基础/3
1.1心理定势/3
1.2文化遗产/3
1.3情绪因素/3
2、肥胖对健康影响的认知态度/4
3、女大学生减肥非理性心理分析/4
3.1从众心理/4
3.2自卑心理/4
3.3补偿心理/5
3.4攀比心理/5
3.5取悦异性心理/5
3.6好工作心理/5
4、采用心理减肥的若干思路/5
4.1三大心理法则 /6
4.2调适自己的心理情绪 /6
4.3精神分析治疗法/6
5、大学生在减肥过程中存在的错误认知/6
5.1体型的认知存在着错误导向/6
5.2减肥效果与减肥的持续时间存在着高相关/7
5.3减肥者与不减肥者的心理健康水平存在显著差异/7
6、女大学生如何在心理上正确看待减肥问题/7
6.1建立正确的审美观，不受不现实的理想身型困扰/7
6.2制定科学的减肥饮食，辅之合理运动促进减肥/8
6.3自信的重新回归/8
6.4合理的心理压力宣泄/8
7、对于大学生减肥的建议/9
7.1加大高校大学生健康教育知识普及的力度/9
7.2树立健康第一的思想，正确认识肥胖/9
7.3选择与自己体质、体型相适应的减肥方法/9
8、总结 /9
9、参考文献
附录：大学生减肥现状调查问卷
