摘要：自我控制能力的发展是中学生健康发展与全面发展的重要组成部分，是中学生成为一个能够自我教育和自我管理的现代人的必要能力。本文从自控力的基本概念与性质入手，研究中学生的自控力的特点及中学生缺乏自控力的原因，并在此基础上提出有助于提高中学生自控能力的方法。
关键词: 中学生；自控力；自控力培养
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摘要
ABSTRACT
一、自控力综述 5
（一）自控力的内涵 6
（二）自控力的影响因素 7
二、中学生自控力特点 8
（一）差异性9
（二）阶段性9
（三）矛盾性9
（四）可塑性9
三、中学生自控力特点的原因分析 10
（一）心理因素10
（二）生理因素11
（三）环境因素11
四、中学生自控力的培养12
（一） 学校教育 12
（二） 家庭教育 13
（三） 自控力训练 14
参考文献 17
