摘要:本文采用文献资料法、问卷调查法、访谈法等研究方法，对保山市河图镇河村老年人的体育锻炼状况进行调查分析，意在了解河村老年人参与体育锻炼的态度、目的、参与体育锻炼的次数与时间，以及参与锻炼的主要项目、方式，并探索影响他们参与体育锻炼的主要因素等。通过调查发现，有很多老年人是自己主动的参与锻炼，大部分参与者都明白体育锻炼的重要性，且能达到一小时的运动持续时间，但也存在不足。因此本文认为河村应加强老年人体育锻炼的组织力度，提高老年人对体育与健康影响的认识，努力形成良好的体育锻炼的氛围以及场地环境等。
关键词：河村；老年人；体育锻炼
目录
摘要
ABSTRACT
第一章 前 言-1
第二章 研究对象与方法-2
2.1研究对象-2
2.2研究方法-2
2.2.1 文献资料法-2
2.2.2 访谈法-2
2.2.3 问卷调查法-2
第三章 研究结果与分析-3
3.1河村老年人参与体育锻炼的目的-3
3.2河村老年人参与体育锻炼的次数及持续时间-3
3.4河村老年人参与体育锻炼的主要项目-5
3.5河村老年人参与体育锻炼的主要形式-5
3.6影响河村老年人参与体育锻炼的主要因素-6
第四章 结论与建议-7
4.1结论-7
4.2建议-7
参考文献-9
附录A-10
附录B-12
附录C-13
致 谢-16
