摘要：21世纪人类面临着来自于行为与生活方式所致慢性非传染性疾病和死亡的威胁。“社会发展以人为本, 人的发展以健康为本”。随着社会的发展, 体质与健康问题愈发引起人们的关注, 尤其是大学生的体质问题已经成为全社会关注的一个焦点。本文对我院学生的生活方式进行调查，从而能更好的了解我院学生体重指数与其之间的关系，能够更好的提高学生的身体素质。
关键词：生活方式、生活习惯、体重指数、体育锻炼
Abstract:The 21st century human faces competition from behavior and lifestyle chronic non-communicable diseases and death threats. "Social development people-oriented, the person's development in health for this". With the development of society, the constitution and health problem increasingly cause the attention of people, especially the college students' physique problem has become a focus of the whole social concern. This paper in our investigation student lifestyles, and a better understanding of our students the relationship between BMI and better able to improve, students' physique.
Key words: Lifestyle, living habit, body mass index, physical exercise
建议
1、生活方式是影响体重指数的重要因素之一, 目前,我院大学生的生活方式总体不甚乐观, 学院相关部门应注重大学生健康生活方式的养成教育, 如普及心理健康知识、进行科学的饮食和营养教育、督促养成体育锻炼习惯、对不良生活嗜好和习惯进行干预、提供针对性的改善人际关系的途径、督促养成良好的学习习惯等。
2、生活嗜好对我院大学生体重指数的影响很大, 主要表现在吸烟、酗酒、睡眠不规律、游戏/ 电视/ 网络成瘾、卫生习惯差等方面, 我院女大学生在生活嗜好方面的表现比男大学生好, 学院应该对男大学生的生活嗜好进行重点干预, 必要时可采用学校的规章制度等加以干涉。
3、我院女大学生在营养膳食方面比男大学生差, 主要表现在吃饭规律性和注重营养方面, 这可能与女生注重形体、减肥、控制体重现象有关。所以, 学院应该对女大学生普及正确的控制体重的方法, 应引导其加强体育锻炼, 实行健康的塑形之道。
